Рубрика «Я худею»

Надо ли лечить поликистоз яичников, если вам не нужна беременность. КОК при СПКЯ

Поликистоз яичников — сложное заболевание, которым очень многих пугают напрасно, лишь на основании УЗИ. К сожалению, многие врачи плохо себе представляют и диагностику СПКЯ, и тем более его лечение. Одно из самых вредных назначений при поликистозных яичниках — гормональные контрацептивы, отмена которых должна якобы привести к желанной беременности. Но это — один из медицинских мифов. Как же на самом деле надо лечить СПКЯ — и надо ли вообще? Что грозит женщинам …

Получить обезболивание в праздники – почти невозможно. Как выписывают обезболивающие при онкологии

Каждый год мы стараемся до новогодних праздников завершить все дела — и приятные, и неприятные. А вот о болезнях стараемся не думать, хотя и знаем, что в длинные выходные получить медицинскую помощь будет гораздо труднее. Это касается и паллиативной помощи — с ней вообще особая ситуация. Почему в семьях с тяжелобольными людьми дни, когда вся страна отдыхает, надо продумывать заранее, рассказала в своем Фейсбуке Нюта Федермессер. Нюта Федермессер рассказывает о палиативной помощи …

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть. Диета Ионовой: что нужно есть, чтобы похудеть?

У доктора Лидии Ионовой, автора популярной диеты, вышла новая книга, на этот раз — с рецептами. Мы непременно вас с ними познакомим, но сначала предлагаем научиться рассчитывать, чего и сколько есть для похудения или сохранения веса, который вас устраивает. Итак, какие привычки необходимы нам для правильного питания и снижения веса? Регулярная еда Эта привычка подразумевает …

Как избавиться от сутулости и отеков при сидячей работе. Почему отекают ноги

Если верить данным ВЦИОМ, около половины работающих жителей России в 2019 году трудились на сидячей работе. Это колоссальная нагрузка на позвоночник и внутренние органы, и если вовремя не заняться профилактикой, сохранить здоровье на офисной работе будет трудно. Что происходит в нашем теле, когда мы сидим за компьютером, и какую зарядку делать на рабочем месте, чтобы исправить сутулость и убрать отеки? Нет ни одного человека, который бы всегда сидел за компьютером с прямой …

Для чего принимают омега-3 и витамин Д — женщины и все остальные. Для чего полезны омега-3 и витамин Д

Кажется, все вокруг уже принимают витамин Д и омега-3: и пожилые родители — для сердца и сосудов, и подруга — от симптомов климакса, и сын-студент — от повышенной утомляемости. Может быть, вам тоже нужны капсулы витамина Д и омега-3? А сколько принимать? За рекомендациями конкретно для вас надо обратиться к врачу, а мы расскажем о принятых нормах витамина Д и омега-3, препаратах и продуктах, в которых они содержатся. Нужно ли принимать омега-3 и сколько Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — это …

Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях. Как лечить безжизненные волосы народными средствами. Маски для волос

Неправильный уход за волосами, использование неподходящих уходовых средств, радикальная диета, болезнь, переутомление… Все это может привести к тому, что некогда пышные и блестящие волосы становятся безжизненными, ломкими и сухими. Восстановить их красоту в домашних условиях можно, регулярно используя самодельные лечебные маски для волос. Реанимирующий репейный компресс Способность репейного масла восстанавливать поврежденные волосы общеизвестна — одно …

Как поправить зрение за длинные выходные. Что сделать для улучшения зрения

Итак, уже скоро — целых 8 дней блаженного ничегонеделания, а у кого-то и больше. И многие пользуются этим временем вовсе не для того, чтобы лежать лицом в остатках оливье или продавливать собой диван. Отпуск в теплых краях, активное освоение лыжни, походы в кино, театры, на выставки — тоже отличный способ провести длинные выходные. Одновременно со всем этим можно позаботиться о здоровье глаз и помочь зрению восстановиться после работы или учебы. …

Как применять льняное масло для кожи. Льняное масло: уход за кожей лица, рук и тела

Льняное масло – настоящая «палочка-выручалочка» для кожи лица, рук и тела. Его применяют как в чистом виде, так и в составе натуральных масок, скрабов или кремов, которые можно приготовить самостоятельно. Полезные свойства льняного масла Семя льна – очень востребованный в домашней косметологии продукт. Льняное масло в косметических целях используется для ухода за кожей лица и …

Сценарий семейного Нового Года. Семейные конкурсы

(за правильные ответы вручаются маленькие призы, например, конфеты, елочные игрушки) Откуда родом сибирские кошки? (Из Южной Азии) С птицы начинается, зверьком кончается, как город называется? (Ворон-еж) У кого самый длинный язык? (У муравьеда) Стукач Деда Мороза. (Посох) Объект художественного творчества Деда Мороза? (Окно) Прозвище Деда Мороза? (Мороз-Красный нос) Предположительное историческое имя Деда Мороза? (Николай) Конкурс …

10 самых опасных продуктов, из-за которых мы стареем. Как замедлить старение

В последнее время нам все чаще предлагают замедлить старение с помощью физических нагрузок и полезной еды — но на уговоры начать есть авокадо вместо картошки мало кто ведется. Может быть, надо не уговаривать, а пугать? Как влияет на старение то, что мы едим? Жизненная энергия вырабатывается в клеточных фабриках — митохондриях, которые сжигают почти весь кислород, который мы вдыхаем. Но за это приходится платить. Сгорание кислорода, которое позволяет нам существовать, происходит …